豊郷たちかわ皮ふ科クリニック

2016.5.8S様ありがとうございます！

通院していただいているS様から、先日も頂いていたのですが、
なんと、またまたたくさんの納豆をいただきました
私は5個も頂いちゃいました
本当にありがとうございます

この納豆、サイズ感が忙しい朝などにぴったりで素敵ですよね
納豆って色々な効果があるのはみなさんご存知でしょうか？
納豆は血液をサラサラにするとよく聞きますが、その他にも、美肌効果も高いのです
 
様々なビタミン類が含まれていて、
中でも美肌づくりに重要なビタミンBが豊富です
その他にビタミンKは骨粗しょう症の予防にも力を貸してくれるそうです！
豆にそのような成分が入っているなんて意外ですよね
 
そしてイソフラボンもよく耳にしますが、イソフラボンは女性ホルモンを安定させ、コンドロイチンが肌のキメを整え、
サポニンがナットウキナーゼとともに血液をさらさらにし、たんぱく質が筋肉や髪、爪を美しくし、
マグネシウムが頭痛やイライラを予防し、ムチンという成分がプルプル肌作りに一役買うなど、、、
こーんなに美肌効果が
 
そしてなんと、話題の酵素が豊富という！
ダイエットに効くとテレビや雑誌などでも言われていますよね
 
さらに
食物繊維がたくさんなので、
便秘も改善されます
 
もう本当に納豆すごいんですね
毎日食べたくなってしまいます
私は納豆＋アボガドが好きで知らずによく食べていたのですが、
なんとこの組み合わせは、美肌効果がぐーんとアップするようです
ここに、ごま油を少し入れると美味しいですよ
お試しください
 
豊郷たちかわ皮ふ科クリニック
受付広瀬