2016.5.11Ｈ様ありがとうございます！
こんにちは！
先日、当院に通院されているＨ様から
ごまたまごクッキーをいただきました
ごまたまごクッキーをいただきました見た目もとても可愛らしいですし、サクサクなクッキー と濃厚なごまクリーム の相性がバッチリで、
とっても美味しかったです
ところでみなさま、 “胡麻” について、どのようなことをご存知でしょうか
胡麻に含まれている ゴマリグナンには、活性酸素を撃退するパワーがあります
活性酸素とは “活発な酸素”のことで、酸化させる力が非常に強力なのです。
本来、活性酸素はヒトの身体になくてはならないものです。
酸化力が強い…とゆうことは殺菌作用も強いとゆうことですので、
体内に入り込んだ細菌類を駆除してくれる役割を持っています。
活性酸素があるからこそ、身体中の細胞は健康を維持することが可能なのです
ではなぜ、“身体によくない物質だ”と思われているのでしょうか
それは、その酸化力があまりにも強力すぎるためです。
活性酸素は適量であれば細胞を保護してくれます。ところが
量が増えすぎると、かえって細胞にダメージを与えてしまうことにつながるのです。
酸化すると細胞の老化が早まりますから、体内のあらゆる組織が衰えていきます。
それにより、お肌のトラブルやシワの増加、息切れしやすくなるというものも、
活性酸素が関係している可能性があります
胡麻の効率の良い摂取の方法は、すったり、叩いたり、加熱したりという一手間が必要です
また緑黄色野菜や貝類と合わせて摂取すると、さらに効果ＵＰです
可愛いくて美味しい ごまたまごクッキー、皆で美味しくいただきました
本当にありがとうございました
豊郷たちかわ皮ふ科クリニック
井上
